Johanne Fougères
Coach en relations et couple
Retrouver une relation plus consciente, vivante et apaisée — à soi, à l’autre, à la vie.
En solo, en duo, à Caen ou en Visio - Séance unique ou Programme d'accompagnement
Être bien avec soi
Être mieux en couple
Des personnes alignées, des couples complices, des familles apaisées.
Il y a des moments dans la vie où l’on se sent désaligné·e.
On fait ce qu’il faut, on tient, on avance…
mais quelque chose, quelque part, s’est décalé.
La relation à soi devient floue.
La communication dans le couple se tend.
Les émotions débordent ou se taisent.
Et malgré les efforts, on ne se comprend plus — ni soi, ni l’autre.
Ces déséquilibres, je les connais bien.
Et je crois profondément qu’ils ne sont pas des impasses,
mais des invitations à grandir dans nos manières d’aimer, d’être et de vivre.
Réservez votre séance Clarté,
le premier pas pour vous (re)connecter à vous
ou à votre couple.
Johanne Fougères – Coach en relations & couples à Caen / Visio
QUI SUIS-JE?
Moi c'est Johanne
Je suis Johanne Fougères, coach en relations et en couple.
Ma formation de coach professionnelle certifiée et mes premières années d’accompagnement m’ont amenée à me passionner pour les dynamiques relationnelles et à m’y former en profondeur.
Mon approche relie coaching de vie, coaching de couple et intelligence émotionnelle, nourrie par la Communication NonViolente, la gestion des conflits et l’approche systémique.
J’accueille à Caen ou en visio celles et ceux qui souhaitent retrouver une relation plus consciente, vivante et apaisée — à soi, à l’autre, à la vie.
À PROPOS
Mon approche
Clarté
Comprendre ce qui se joue
Avant de changer, il faut comprendre.
Je vous aide à nommer ce que vous ressentez, à voir les dynamiques sous-jacentes, à distinguer ce qui relève de vous, de l’autre, ou du contexte.
Cette clarté permet de sortir du flou, du “je ne sais plus”, pour retrouver du discernement et du pouvoir d’agir.
Relier
Retrouver un lien vivant
Une relation apaisée commence par une reconnexion à soi.
Puis, elle s’étend naturellement à l’autre : mieux écouter, se dire sans s’imposer, réapprendre à dialoguer, à coopérer, à créer ensemble.
Relier, c’est restaurer le fil – à soi, à l’autre, à la vie.
Incarner
Ancrer des changements durables
La prise de conscience ne suffit pas.
C’est dans les petits gestes, les nouvelles habitudes, les choix quotidiens que s’ancrent les transformations.
Je vous accompagne à passer du “comprendre” au “vivre”, à incarner concrètement le changement que vous souhaitez.
Deux chemins possibles
Coaching
Reconnexion à soi ou à son couple
✨ J’aimerais un monde où chacun trouve sa juste place :
des personnes alignées, des couples complices, des familles plus apaisées.
Parce que quand ça va mieux dans nos relations,
ça change tout autour de nous. ✨
Pourquoi faire ce chemin ?
Parce qu’il n’y a pas d'épanouissement, de projets de vie et de relation épanouie sans ancrage personnel.
Parce qu’aimer, ce n’est pas se perdre ni se battre, mais apprendre à se comprendre,
à se respecter et à co-grandir avec les autres.
Parce qu’il n’y a pas de fatalité à la distance, au silence, ou à la lassitude.
Et surtout, parce que la qualité de nos liens (à soi, aux autres, à ses projets) détermine la qualité de notre vie....
Mon rôle est de vous aider à retrouver du sens, du souffle et du lien,
avec douceur et profondeur...
" Vous reconnecter vous, à l'autre, à votre vie "
SURMONTER LES DOUTES, LES PEURS ET LES IMPRÉVUS
SE CHOISIR DE NOUVEAU, FAIRE COUPLE
AMÉLIORER LES RELATIONS
ÉQUILIBRER VIE PRO ET PERSO
RETROUVER L'HARMONIE FAMILIALE
RETROUVER CONFIANCE ET ESTIME DE SOI
PRENDRE DES DÉCISIONS SEREINEMENT
ACCEPTER SES ÉMOTIONS
Les bénéfices du coaching....
Trois façons d’avancer ensemble
Parce que chaque histoire est unique, je propose plusieurs formes d’accompagnement — du premier pas à un parcours plus profond, en solo, en couple ou en collectif.
Une Séance unique
en solo ou duo
Idéal pour faire le premier pas.
une heure pour faire le point, déposer, comprendre.
Sans engagement, simplement pour voir plus clair dans ce que vous vivez, mieux cerner votre besoin ou choisir le bon accompagnement pour la suite si nécessaire.
Programmes d'accompagnement
Des parcours complets pour avancer en profondeur:
retrouver de la clarté, se recentrer, se comprendre,
réactiver son élan de vie.
en solo ou duo - rétablir le dialogue, apaiser les tensions, raviver la complicité.
Une approche alliant coaching, intelligence émotionnelle, CNV et regard systémique, pour remettre du sens et du vivant dans votre relation à vous-même, à l’autre et à la vie.
Ateliers & Expériences collectives
Parce qu’on avance aussi ensemble,
je propose des moments collectifs pour nourrir le lien autrement :
mini-temps collectifs en visio autour de thèmes relationnels.
expériences autour du lien et de la rencontre amoureuse
clarifier sa vision, cultiver la sérénité, renforcer le lien.
Et si on commençait simplement par se parler ?
Vous ne savez pas encore quel accompagnement vous conviendrait ?
Vous ressentez le besoin de poser des mots, de voir si le feeling passe, ou de vérifier si le coaching de couple est fait pour vous ?
Le plus simple, c’est de commencer par un premier échange.
Deux possibilités s’offrent à vous :
🌿 Un appel ou une visio découverte – gratuit(e)
Un temps d’échange pour faire connaissance, préciser votre besoin et voir si l’accompagnement vous correspond.
✨ Ou une séance “Coaching Clarté”
Une véritable séance pour faire le point, clarifier ce que vous vivez et repartir avec des pistes concrètes.
Si vous poursuivez ensuite avec un accompagnement, le montant de cette séance est déduit du programme choisi.
Parce que la première étape, c’est toujours la rencontre.
Réserver une séance Clarté Prendre un appel découverte
"Une coach bienveillante et professionnelle."
CAMILLE.R
"Grâce à elle, j'y vois plus clair sur plein de sujets"
C.ALZ
"Le coaching m'a permis de passer une période de doute"
AURELIE.L
"Tu m'as aidée à prendre conscience des priorités dans ma vie et à lever mes peurs et mes doutes."
CINDY J.
Johanne Fougères Coaching
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Adresse
Au cabinet
22 Av. du Maréchal Montgomery
14000 Caen
ou En visio